World Cup Levi

Tanja Poutiainen Levin kisoissa vuonna 2008 Kuva: Patrick Forsblom / Jkpromo Oy

Tanja Poutiainen

Tällä sivulla Suomen alppihiihtomaajoukkueen Tanja Poutiainen kertoo kuulumisistaan kilpailukauden varrelta ja valmistautumisestaan Levin maailmancupiin. Tanja on suuri Levin ystävä. Tarkkasilmäiset ovat huomanneet, että Tanjan kypärä on Levin väreissä ja hän on tuttu näky harjoittelemassa Levin rinteillä. Ja mikäs naisten ykköstähdellä on harjoitellessa, kun päivän päätteeksi Tanja voi rentoutua omalla mökillä Levin maisemissa!

Levi lähestyy!

31.10.2009

Kisakausi alkoi vauhdikkaasti! Kova talvi on taas tiedossa, mutta Sölden näytti, että kesätreenit ovat menneet hyvin ja olemme joukkueella tehneet asioita oikein. Levi lähestyy ja Lapin loistava lumitilanne tietää meillekin huippumahdollisuuksia valmistautua kotikisaan. Huomisesta eteenpäin laskemme Lapin lumilla ja puikkakäännöksiä on tiedossa valtava määrä seuraavan kahden viikon aikana. Hyvä niin, sillä lokakuussa keskittyminen on ollut suurpujottelussa. Kesän jäljiltä pujottelunkin pitäisi olla ihan mainiolla mallilla, ja kisakunnon hiomiseen Janezin johdolla käytetään treeniaikaa vaikka aamusta iltaan, jos tarvetta on :)

Tanja

Takana onnistunut lumileiri Pitztalissa

5.10.2009

Kalenterit käännettiin lokakuulle ja niin vaan on pohjoisessa talvisen kylmää. Sama ei kyllä päde Keski-Eurooppaan. Olimme juuri viikon leirillä Itävallan Pitztalissa ja siellä jatkuu edelleen normaalia lämpimämmät kelit. Laskemisen kannalta tämä oli kuitenkin ehdottomasti kauden paras leiri. Rinne oli kova kirkkaiden öiden ansiosta eikä sateista tai sumusta ollut tietoakaan toisin kuin parilla aiemmalla leirillä.

Jäätiköt kaipaisivat pikaisesti uutta lunta. Useissa paikoissa ei voi laskea alemmilla hisseillä, joilla yleensä on tähän aikaan vuodesta jo laskettu. Lunta ei ole, vaan pelkkää tummaa ikijäätä, ja sekin vetäytyy ylemmäs koko ajan. Voi siis olla entistäkin tyytyväisempi, että tämä leiri onnistui mainiosti kelien suhteen ja joukkuemäärien puolesta osuimme juuri rauhallisimmalle viikolle.

Terveisin
Tanja

Terveiset Saas-Feen helteistä!

23.8.2009

Kolmas lumileiri on lähtenyt käyntiin lämpimässä kelissä. Sinällään mukava, että kesä edelleen jatkuu ja iltapäivisin shortsit on oikea asu, mutta laskemisen kannalta viileämpää kaivattaisiin. Öisin nollan raja on ollut jopa yli 4000 metrin korkeudella, jonka lisäksi pilvinen sää on estänyt rinnettä kovettumasta riittävästi aamun treeniin. Pienestä se on kiinni, koska kirkas sää edesauttaa rinteen jäätymistä ja vielä parempi olisi muutaman asteen yöpakkanen 3500 metrin korkeudessa, jossa harjoitellaan. Pari päivää oli pehmeämpää ja nyt on taas upeassa kunnossa rinne, vaikka lämmintä onkin, mutta juuri se kirkas taivas yön aikana tekee ihmeitä.

Nämä elokuun viikot ja syyskuun alku vetää jäätiköt täyteen joukkueita. Keskieurooppalaisilla on loma, joten maajoukkueiden lisäksi harjoittelemassa on paljon juniorijoukkueita ja seuroja. No, eipähän tarvitse kuitenkaan palella hissijonossa :)

Eka lumileiri on jo ihan ovella!

15.7.2009

Perjantaina 17.7 noustaan taas Zermattista kabiineilla Matterhornin vierelle 3800 metrin korkeuteen kesän ensimmäisiä laskuja laskemaan. Yli kaksi kuukautta on taukoa suksilta, mutta nopeasti se on mennyt. Kesän fysiikkatreenien jäljiltä kroppa kyllä alkaa tuntua jo tasapainoiselta ja valmiilta lumille. Nyt se aika vasta alkaakin lentää, jos vanhat merkit paikkansa pitää, ja pian ollaan jo Söldenissä kauden avauksessa!

Kesä-heinäkuu menee aina varsin säännöllisellä kaavalla harjoittelun, syömisen ja levon merkeissä. Mahtui sinne tänä kesänä mukaan jokunen kesätapahtumakin Rovaniemellä. Simerockissa viikonloppuna oli mahtava käydä muutamaa bändiä katsomassa ja nauttia musiikin ammattilaisten esiintymisestä. Toinen kesän nasta juttu oli stand upin huippuilta heinäkuun alussa. Andre Wickströmin, Pekka Jalavan ja Niko Kivelän kirittämänä sai vatsalihakset naurusta venymään. Kiva nähdä miten ammattilainen on ammattilainen lajista riippumatta. Valmistautumisessa ja onnistumisessa juuri oikealla hetkellä on paljon samaa niin urheilussa, musiikissa kuin muussakin yleisön viihdyttämisessä.

Paint ballíia tuli myös kokeiltua ja siinä ei kyllä alppihiihtäjä ollut ammattilainen. Adrenaliini tosin nousi vähän kuin olisi kisoissa ollut!

Harjoituskausi käynnissä

8.6.2009

Nyt se todellinen harjoituskausikin on taas lähtenyt käyntiin! Viikko takana ja lihakset tuntuvat sen mukaisilta ñ eli kireiltä. Toki liikuin toukokuussakin omaksi ilokseni, ja erityisesti jalkapallon perässä. Kesäkuun alusta kuitenkin siirryin täydelliseen urheilijan arkeen. Se tietää lähes päivittäin kahta treeniä, säännöllistä syömistä ja lepoa, sekä aikaisia nukkumaanmenoja. Oikein mukavalta kyllä tuntuu paluu normaalirytmiin ñ ilmeisesti sain levättyä ja kerättyä akut täyteen toukokuun aikana ja nyt on rentouttavaakin tietää, että urheilu tulee ykkösenä ja vasta sen jälkeen muut asiat, jos aikaa on.

Suomen ja Lapin kesä on parasta mitä itse voin toivoa kesän fysiikkatreeniajalta. Helteitä en kaipaa, koska liian lämpimässä on vaikea saada tehoja irti treeneissä. Sateita tosin en toivo, sillä mukavampihan tuo olisi pyöräillä ja lenkkeillä kuivassa säässä. Ja ne sääsket pysykööt poissa vielä hetkisen :)